Was macht MamaNutrition als Schwangerschafts-App besonders?
MamaNutrition kombiniert phasengerechtes Nährstoff-Tracking, einen KI-gestützten Lebensmittel-Scanner und Mia als KI-Assistentin (rund um die Uhr erreichbar). Alle Nährstoffziele werden automatisch an deine aktuelle Schwangerschaftswoche angepasst – von SSW 4 bis 42.
Welche Nährstoffe trackt die App in der Schwangerschaft?
MamaNutrition verfolgt alle kritischen Schwangerschaftsnährstoffe: Folsäure, Eisen, Jod, Kalzium, Omega-3, Protein, Vitamin D, Zink und mehr. Die Tagesziele werden wöchentlich angepasst – im dritten Trimester steigen sie automatisch, weil dein Bedarf wächst.
Kann ich die App auch ohne Hebamme nutzen?
Ja. Mia beantwortet häufige Fragen rund um die Uhr – zu Ernährung, Beschwerden und deinem Schwangerschaftsverlauf. Mia ist kein Ersatz für eine echte Hebamme, hilft dir aber, die Wartezeit zu überbrücken. Wenn du eine Hebamme hast, kannst du deine Auswertungen mit zum Termin bringen.
Wie funktioniert der Lebensmittel-Scanner?
Du fotografierst die Zutatenliste eines Produkts. Die App analysiert die Zutaten und liefert eine KI-gestützte Einschätzung, ob das Produkt in der Schwangerschaft unbedenklich erscheint – inklusive Hinweisen auf Listerien-Risiko, Quecksilber, Nitrat, Alkohol und mehr. Bei Bedenken schlägt die App sichere Alternativen vor.
Warnt die App auch vor riskanten Substanzen?
Ja. MamaNutrition zeigt Hinweise bei riskanten Substanzen: Listerien-Risiko bei Rohmilchkäse und rohem Fleisch, Quecksilber bei bestimmten Fischsorten, Nitrat in Verarbeitungsfleisch, Alkohol und mehr. Du siehst deine Tageshöchstmenge und erhältst einen Hinweis, wenn du sie überschreitest.
Verfolgt die App auch mein Gewicht nach IOM-Leitlinien?
Ja. Du gibst dein Startgewicht und deinen BMI an. MamaNutrition zeigt dir dann deine Gewichtskurve im Vergleich zu den IOM-Leitlinien für eine gesunde Gewichtszunahme in der Schwangerschaft – abgestimmt auf deinen Ausgangs-BMI.
Was ist der Geburts-Werkzeugkasten?
Ab etwa SSW 36 schaltet sich der Geburts-Werkzeugkasten frei. Er enthält Atembegleitung für Wehen und Entspannung, einen Wehen-Timer und motivierende Worte. Er ist kein Geburtsplan-Ersatz, gibt dir aber Sicherheit in den Momenten, in denen du ihn brauchst.
Wie erfasse ich meine Mahlzeiten?
Per Foto: Du fotografierst dein Essen, die KI erkennt die Speisen und schätzt die Nährwerte. Alternativ suchst du Lebensmittel aus der Datenbank oder legst eigene an. Häufig gegessene Gerichte kannst du speichern und mit einem Tipp wieder hinzufügen.
Ist MamaNutrition kostenlos?
Du kannst kostenlos starten und die Kernfunktionen sofort nutzen. Mit Pro (7,20 €/Monat) erhältst du täglich 5 KI-Scans, 20 Mia-Chats und wöchentliche Ernährungsanalysen – jederzeit kündbar.
