26.7 cm
Größe (Scheitel-Ferse)
360 g
Gewicht (ca.)
21
Schwangerschaftswoche
Dein Baby ist so groß wie Karotte
In SSW 21 misst dein Baby ca. 26.7 cm und wiegt ungefähr 360 g.
Das Baby trainiert intensiv: Es schluckt, saugt, greift und tritt. Das Geschlecht ist per Ultraschall gut erkennbar. Die Knochenstruktur ist robust. Die Haut ist noch dünn und faltig, wird aber dicker.
Typische Beschwerden & Symptome in SSW 21
Lebhafte KindsbewegungenSchlafprobleme (Unwohlsein beim Liegen)Restless Legs möglich (Eisenmangel prüfen)WadenkrämpfeHäufigerer Harndrang
Vorsorge & Untersuchungen
- Routinevorsorge: Fundusstand messen, Herzton, Blutdruck, Urin, Gewicht
Tipps für SSW 21
- Magnesiummangel kann Wadenkrämpfe verursachen – sprich mit deiner Ärztin über ein Supplement.
- Schlafrituale entwickeln: Warmes Bad, leichte Lektüre, Entspannungsübungen.
- Geburtskurs buchen falls noch nicht – viele beginnen ab SSW 24-28.
Nährstoffe für SSW 21 im Blick behalten
MamaNutrition berechnet deinen Nährstoffbedarf für SSW 21 und zeigt dir täglich, wo Folsäure, Eisen, Jod und mehr stehen. Kostenlos und ohne Anmeldung.
In SSW 21 startenHäufige Fragen zu SSW 21
Was verursacht Wadenkrämpfe in der Schwangerschaft?
Wadenkrämpfe sind häufig im zweiten und dritten Trimester. Mögliche Ursachen: Magnesiummangel, Calziummangel, Durchblutungsveränderungen oder die Belastung durch das Gewicht. Stretching, Magnesiumsupplemente (nach Rücksprache) und ausreichend Trinken helfen.
Was sind Restless Legs in der Schwangerschaft?
Das Restless-Legs-Syndrom (RLS) – ein unangenehmes Kribbeln und Unruhegefühl in den Beinen, besonders abends – betrifft viele Schwangere. Es ist oft mit Eisenmangel verknüpft. Ein Blutbild klärt, ob ein Eisenmangel vorliegt.
Wann bekommt das Baby Haare auf dem Kopf?
Die ersten Haarfollikel entstehen in SSW 9-12. Richtige Kopfhaare wachsen ab ca. SSW 20-22. Wie viel Haar ein Baby bei der Geburt hat, variiert stark – von nahezu kahl bis voll behaart, alles ist normal.
Kann ich in SSW 21 noch Sport treiben?
Ja – moderater Sport ist während der gesamten unkomplizierten Schwangerschaft empfohlen. Schwimmen, Aquagymnastik, Yoga, Walking sind ideal. Bauchmuskelübungen flach auf dem Rücken und Kontaktsportarten meiden.
Wichtiger Hinweis: Die Informationen auf dieser Seite dienen der allgemeinen Orientierung und ersetzen keine ärztliche oder geburtshilfliche Beratung. Jede Schwangerschaft ist individuell. Bei Beschwerden, Warnzeichen oder Unsicherheiten wende dich immer an deine Ärztin, deinen Arzt oder deine Hebamme.