Tee bei Kinderwunsch: Was hilft, was schadet, was ist Mythos
Frauenmanteltee und Himbeerblättertee werden traditionell bei Kinderwunsch eingesetzt, wissenschaftliche Belege für ihre Wirksamkeit fehlen weitgehend. Grüner und schwarzer Tee enthalten Koffein – moderate Mengen sind in Ordnung. Bestimmte Tees (Salbei, hohe Dosen Brennnessel) sollten bei Kinderwunsch und Schwangerschaft gemieden werden. Im Zweifel ist ein Arztgespräch klüger als das Vertrauen auf Volksheilkunde.
Frauenmanteltee bei Kinderwunsch
Frauenmantel (Alchemilla vulgaris) ist eine traditionelle Heilpflanze, die in der Volksmedizin bei Menstruationsbeschwerden und 'Frauenleiden' eingesetzt wird. Er enthält Gerbstoffe und Flavonoide. Klinische Studien zur Wirksamkeit bei Kinderwunsch fehlen jedoch – es gibt keine belastbare Evidenz dafür, dass Frauenmanteltee die Chancen auf eine Schwangerschaft erhöht.
Himbeerblättertee bei Kinderwunsch
Himbeerblättertee ist besser bekannt als Vorbereitungstee für die letzten Schwangerschaftswochen. Er enthält Fragarin, ein Alkaloid, das uterine Muskelkontraktionen beeinflussen soll. Deshalb wird er von vielen Gynäkologinnen in der Frühschwangerschaft und bei Kinderwunsch nicht empfohlen – die Datenlage ist unklar, aber Vorsicht ist angebracht.
Andere Tees: Was ist zu beachten?
| Tee | Einschätzung |
|---|---|
| Grüner/schwarzer Tee | Enthält Koffein – unter 200 mg/Tag bleibt; 1–2 Tassen OK |
| Brennnesseltee | In normalen Mengen unbedenklich; sehr hohe Dosen können uterus-stimulierend wirken |
| Ingwertee | In Maßen (bis 1 g Ingwer täglich) unbedenklich und gut bei Übelkeit |
| Salbeitee | Enthält Thujon – sollte bei Kinderwunsch und Schwangerschaft gemieden werden |
| Pfefferminztee | Große Mengen können Milchfluss hemmen (erst relevant beim Stillen); bei Kinderwunsch unbedenklich |
| Kamilletee | In normalen Mengen unbedenklich; sehr hohe Dosen vorsichtig |
| Frauenmanteltee | Traditionell eingesetzt; kein Wirksamkeitsnachweis, in normalen Mengen unbedenklich |
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